Ampuh Mencegah Kolesterol Tinggi, Cek Manfaat Salad Buah untuk Ibu Hamil di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat salad buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil, kamu dapat simak di sini.

Kamu bisa menyajikan salad buah yang enak dan lezat dengan menambahkan beberapa topping.

Diketahui salad buah ini ampuh mencegah kolesterol tinggi yang aman untuk bumil.

Selain berisi buah segar, beberapa topping dapat disajikan pada makanan sehat salad buah ini, misalnya keju ataupun saus mayo.

Umumnya salad buah juga menggunakan mayones sebagai saus. Sementara saus tersebut memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga bisa berdampak pada peningkatan berat badan berlebih saat kehamilan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 4 Efek Samping Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi

Untuk itu, dalam mengonsumsi salad buah ini, ibu hamil perlu lebih memperhatikan makanan yang hendak dikonsumsi.

Tidak hanya segar, salad buah memiliki kandungan yang aman bagi ibu hamil, seperti kalium, asam folat, mangan, vitamin A, B1, B5, B6, C dan E.

Berkat beberapa kandungan yang ada dalam buah-buahan tersebut, salad buah ini aman dikonsumsi sehari-hari.

Asal dikonsumsi sesuai dengan pola makan sehat ibu hamil, salad buah ini aman untuk dimakan sehari-hari.

Sebagaimana diketahui, salad buah merupakan makanan yang berisi dari berbagai jenis buah pilihan dan kamu bisa menyesuaikan isinya.

Hanya saja, ibu hamil perlu tetap berhati-hati untuk mengonsumsi makanan satu ini.

Sumber: