Ingin Coba Clean Eating Tapi Bingung Mulai dari Mana? Cek 5 Panduannya di Sini!

Untuk pemula, kamu bisa memulai dengan mengurangi porsi makanan berkalori tinggi seperti nasi putih atau pasta, dan menggantinya dengan lebih banyak sayuran atau biji-bijian utuh. 

Porsi yang seimbang ini tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga mendukung pencernaan yang lebih baik dan menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

BACA JUGA:Zamhari Bakal Dilantik Jadi Ketua DPRD Mukomuko 2024-2029

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Pisang Secara Rutin, Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Lainnya

Demikian 5 panduan clean eating untuk pemula yang perlu kamu ketahui sebagai pemula. Yuk coba metode ini untuk hidup lebih sehat. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: