7 Cara Mengontrol Gula Darah, Pastikan Perbanyak Minum Air Putih, Cek di Sini Tips Lengkapnya

BETVNEWS - 7 cara mengontrol gula darah, pastikan perbanyak minum air putih. Cek di bawah ini tips lengkapnya.

BACA JUGA:Kenali 6 Jenis Makanan Pemicu Darah Tinggi, Jangan Keseringan Konsumsi!

BACA JUGA:BPKP Bengkulu Dilibatkan dalam Penghitungan Anggaran Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai

Gula darah tinggi di dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan apabila tidak diatasi dengan segera.

Gula darah adalah kandungan glukosa yang terdapat di dalam darah, di mana terbentuk dari karbohidrat dalam makanan kemudian diubah menjadi glikogen.

BACA JUGA:Kesbangpol Imbau Cakada Tidak Gunakan Isu SARA Saat Kampanye Pilkada 2024

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Jamu Kunir Asem Bagi Kesehatan, Bantu Meredakan Nyeri Haid

Ukuran kadar gula darah normal pada tubuh biasanya kurang dari 100 mg/dL. Namun jika kadar gula darah sudah mencapai 100-125 mg/dL berarti masuk ke status prediabetes. 

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sedangkan, kadar gula yang mencapai 126 mg/dL  sudah termasuk dan tergolong diabetes.

Mempunyai riwayat gula darah tinggi pada tubuh amatlah sangat berbahaya. Jika sudah terindikasi, maka segeralah atur pola makan untuk meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Acar, Mengontrol Kadar Gula Darah!

BACA JUGA:BKPSDM Benteng Proses Pemberhentian Sementara PNS Distan yang Tersandung Korupsi

Mengetahui cara menurunkan dan menjaga kadar gula darah adalah hal yang sangat penting, terutama individu yang berisiko terkena diabetes.

Sumber: