Buah Alpukat Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini!

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah alpukat yang masih jarang diketahui dan baik untuk kesehatan.

Diketahui buah alpukat tidak hanya enak namun memberikan sensasi rasa yang nikmat.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah alpukat dipercaya ampuh menjaga kesehatan mata.

Kamu bisa mengonsumsi buah manis ini secara rutin dan tidak berlebihan, aman dikonsumsi banyak orang.

Bahkan buah ini tidak hanya dikonsumsi langsung, kamu juga bisa membuatnya menjadi olahan makanan atau minuman segar.

BACA JUGA:Kesehatan Tubuh Makin Terjaga, Cukup Konsumsi Salad Buah Ini, Cek Manfaatnya

BACA JUGA:Perlu Diketahui, Ini 7 Manfaat Tahu bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah berkulit hijau ini memiliki beberapa kandungan seperti karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

kandungan lainnya yang bisa kamu ketahui yakni kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Dengan nama latin Persea americana L, buah ini cukup digemari banyak orang, dengan rasanya yang bikin nagih.

Selanjutnya, diketahui buah berkulit hijau tersebut juga dapat meredakan sembelit, kamu bisa mengonsumsinya sesuai kebutuhan.

BACA JUGA:Jadi Herbal Berkhasiat, Ini 7 Manfaat Tanaman Rosemary untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Teh Melati Sehari-hari, Ini Manfaat yang Baik untuk Kesehatan

Sumber: