Kenali 6 Efek Samping Konsumsi Jamur Tiram Berlebihan Ini, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan hingga Kontaminasi

BACA JUGA:Cek 7 Manfaat Eksfoliasi Bagi Wajah, Dapatkan Kulit Mulus Tanpa Noda Hitam

Efek Samping Konsumsi Jamur Tiram Berlebihan 

1. Gangguan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Salah satu efek samping paling umum dari konsumsi jamur tiram berlebihan adalah gangguan pencernaan. 

Hal ini lantaran jamur tiram mengandung serat yang tinggi, dan jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar tersebut dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan diare. 

Hal ini dapat terjadi terutama bagi mereka yang tidak terbiasa mengonsumsi serat tinggi, peningkatan asupan serat secara tiba-tiba dapat mengganggu sistem pencernaan.

BACA JUGA:Olahan Enak dari Buah Mangga, Cek Resep Minuman Segar di Sini, Dijamin Menggugah Selera

BACA JUGA:5 Efek Samping Konsumsi Buah Alpukat Berlebihan, Kamu Perlu Tahu Ini!

2. Alergi

Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi jamur tiram. 

Gejala alergi yang ditimbulkan ini dapat mencakup gatal-gatal, ruam kulit, atau bahkan kesulitan bernapas. 

Oleh sebab itu, bagi kamu yang memiliki riwayat alergi terhadap jamur atau makanan tertentu, maka disarankan untuk menghindari konsumsi jamur tiram atau berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

BACA JUGA:Operasi Kapal Pasir Laut di Bengkulu Dihentikan KKP, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Cukup Pakai Daun Alpukat Bisa Mencegah Gigi Berlubang, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Sumber: