Real Food vs Clean Eating, Mana yang Lebih Sehat? Kenali 5 Perbedaannya di Sini!

BACA JUGA:7.709 Kendaraan Ditindak Selama Operasi Zebra Nala 2024, Menurun Dibandingkan Tahun Lalu

BACA JUGA:Pembangunan Jalan Trans Enggano Tahap II Senilai Rp200 Miliar Terus Dikebut

5. Perbedaan dari segi tujuan kesehatan  

--(Sumber : iStockPhoto)

Apabila melihat dari segi tujuan kesehatan, kedua pendekatan ini sama-sama bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Meski demikian, real food lebih berfokus pada kualitas bahan makanan yang dikonsumsi, sedangkan clean eating mencakup pendekatan yang lebih menyeluruh terhadap pola makan sehat, termasuk perhatian terhadap porsi, kombinasi makanan, dan cara memasak. 

Bukan hanya itu, clean eating juga sering dikaitkan dengan pengelolaan berat badan dan peningkatan energi, sedangkan real food lebih pada memberikan nutrisi alami tanpa mengkhawatirkan kalori.

BACA JUGA:Dua Laporan Pelanggaran Pilkada Telah Diproses, Bawaslu Seluma Masih Tunggu Laporan Lainnya

BACA JUGA:IRT di Kota Bengkulu Mengaku Bisa Mengobati Penyakit Ternyata Maling, Sudah Beraksi di 21 TKP

Demikian perbedaan antara real food dan clean eating yang perlu kamu ketahui. Dengan memahami perbedaan antara real food dan clean eating ini, kamu dapat memilih pendekatan yang paling sesuai untuk gaya hidup dan tujuan kesehatan tubuhmu. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: