Tak Selalu Sehat, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Yoghurt Berlebihan Yang Perlu Kamu Ketahui

BETVNEWS - Meski sehat, namun terdapat beberapa efek samping konsumsi yoghurt berlebihan bagi tubuh yang perlu diwaspadai agar tidak sampai terjadi pada tubuhmu. 

BACA JUGA:Ratusan Surat Suara Pilkada di Kabupaten Lebong Rusak dan Kurang

BACA JUGA:7 Manfaat Labu Madu, Bagus Menjaga Kecantikan Kulit Wajah Kamu, Cek di Sini Kandungan Nutrisinya

Yoghurt sendiri dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi seperti probiotik, kalsium, dan protein, serta beragam kandungan lain yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Oleh sebab itu, tidak heran jika banyak orang mengonsumsinya dan menjadikannya sebagai bagian dari pola makan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga keseimbangan nutrisi. 

Meski demikian, mengonsumsi yoghurt dalam jumlah berlebihan ternyata dapat menyebabkan beberapa efek samping pada tubuh yang perlu diperhatikan. 

BACA JUGA:8 Manfaat Labu Madu Bagi Kesehatan, Baik Menjaga Mata hingga Mengurangi Risiko Kanker, Cek di Sini!

BACA JUGA:Jaksa Menyapa di BETV: Kajati Bengkulu Ajak Masyarakat Perkuat Partisipasi dan Stabilitas Politik di Pilkada

Hal ini lantaran sejumlah kandungan dalam yoghurt, seperti asam laktat dan gula tambahan nisa memicu reaksi tertentu pada tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih. 

Bahkan beberapa orang dapat mengalami ketidaknyamanan pada sistem pencernaan atau gangguan metabolisme akibat konsumsi yang berlebihan tersebut. 

Oleh karena itu, penting untuk memahami batasan dalam mengonsumsi yoghurt agar manfaatnya tetap optimal tanpa menimbulkan risiko kesehatan.

Lantas apa saja efek samping konsumsi yoghurt berlebihan bagi tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Jalin Kerjasama dengan Perusahaan Jepang Terkait 3 Bidang

BACA JUGA:BUMD Dinilai Tidak Memadai untuk Terlibat dalam Proyek Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai

Sumber: