Daftar Buah yang Perlu Dikonsumsi Ibu Hamil, Mulai dari Semangka hingga Berry

BETVNEWS - Ada banyak jenis buah yang diketahui dapat dikonsumsi ibu hamil, mulai dari semangka hingga berry.

Beberapa buah ini aman dikonsumsi ibu hamil, dapat membantu menjaga kesehatan dan tumbuh kembang janin.

Tidak hanya minuman, ibu hamil bisa mengonsumsi buah-buahan agar nutrisi tubuh dapat terpenuhi.

Mengonsumsi buah-buahan juga sangat diperlukan bagi ibu hamil, hanya saja tidak semua jenis buah dapat dikonsumsi.

Pasalnya ada pula buah yang diketahui dapat membahayakan bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya.

BACA JUGA:Cukup Gunakan Kulit Pisang Bisa Membantu Mengurangi Depresi, Ini Manfaat Lainnya bagi Kesehatan

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini 6 Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detoks Tubuh dari Racun

Selain itu, beberapa buah ini mempunyai kandungan kaya vitamin yang sangat dibutuhkan bumil.

Kandungan lainnya seperti vitamin C, serat, asam folat, karoten, hingga kalium.

Sebagaimana diketahui beberapa buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya ibu hamil.

Selain memperhatikan pola makan, ibu hamil juga perlu melakukan pemeriksaan rutin ke dokter.

BACA JUGA:Kenali Efek Samping Daun Centella bagi Kesehatan Tubuh Maupu Kulit, Pastikan Tidak Digunakan Secara Berlebih

BACA JUGA:Buah Pisang Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Sumber: