Cara Mudah Agar Ibu Hamil Tetap Sehat, 6 Hal Ini yang Perlu Dilakukan Sehari-hari

Cara menjaga kesehatan ibu hamil

1. Mencukupi cairan tubuh

Cara yang bisa ibu hamil lakukan yakni dengan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Tidak hanya makanan, cairan tersebut sangat penting bagi ibu hamil.

Pasalnya ibu yang sedang mengandung akan memerlukan cairan dalam jumlah banyak.

Hal tersebut akan sangat mempengaruhi aliran darah menuju jantung agar tetap lancar.

BACA JUGA:Buah Pisang Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Dikenal Ampuh Mengatasi Ragam penyakit, Cek Kandungan dan Manfaat Daun Centella Bagi Kesehatan

Masalah kesehatan yang bisa mempengaruhi yakni dehidrasi, sembelit, anemia, kelelahan, wasir, hingga infeksi saluran kencing.

2. Bangun kedekatan dengan janin

Ibu hamil yang ingin tetap menjaga kesehatan bisa melakukan cara ini yakni membangun kedekatan dengan janin. Hal tersebut dilakukan agar mental ibu hamil tetap sehat.

Tidak ada salahnya berinteraksi dengan janin saat kehamilan sudah masuk trimester kedua.

BACA JUGA:Ampuh Mengurangi Peradangan Kulit, Ini Manfaat Masker Kopi bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tempe Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 8 Manfaat yang Akan Dirasakan

Terlebih ini penting dilakukan untuk merasakan perkembangan janin, sehingga ibu bisa membangun energi dan pikiran positif selama masa kehamilan dan mencegah terjadinya baby blues syndrome.

Sumber: