Rawat Matamu dengan Hindari Radiasi Ponsel, Ini Langkah-langkah yang Harus Dilakukan

Cara menghhindari mata minus akibat penggunaan ponsel pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang baik saat menggunakan ponsel.

Hindari penggunaan ponsel dalam kondisi gelap total sebab kornea akan bekerja lebih keras menyesuaikan pencahayaan yang ada di ponsel.

Manfaat bermain ponsel diruang dengan pencahayaan yang tepat adalah untuk mengurangi ketegangan mata yang disebabkan oleh kontras tinggi antara layar dan lingkungan sekitar.

BACA JUGA:Progres Pembangunan Rumah Sakit Pratama Kabupaten Kaur Baru 36 Persen

BACA JUGA:Usulan Cuti Bupati dan Wakil Bupati Mukomuko ke Pemprov Bengkulu Terlambat dan Tidak Sesuai Ketentuan

6. Sesuaikan Kecerahan Layar

Atur kecerahan layar ponsel agar sesuai dengan pencahayaan di sekitar Anda. Hal ini ampuh mengatasi mata minus akiat dari penggunaan ponsel secara berlebih.

Sebaiknya gunakan mode malam atau fitur filter cahaya biru pada malam hari. Manfaatnya mampu mengurangi ketegangan mata dan paparan cahaya biru yang dapat mengganggu tidur.

BACA JUGA:Bisa Digunakan untuk Perawatan Wajah, Begini Cara Membuat Masker Markisa dan Aturan Pakainya

BACA JUGA:Menteri Desa dan PDT RI Yandri Susanto Pulang Kampung dari 9-11 November 2024, Berikut Agenda di Bengkulu

7. Rutin periksa kesehatan mata

Cara mudah agar mata terhindar dari kerusakaan yang terakhir adalah dengan rutin periksa kesehatan mata.

Rutin memeriksakan keadaan mata menjai salah satu langkah pencegahan yang efektif.

Meskipun tidak memiliki keluhan, periksa mata secara berkala sangat penting dilakukan untuk mendeteksi masalah dari dini.

BACA JUGA:Tahu Buah Markisa? Ini Dia 10 Manfaatnya untuk Kecantikan, Bisa Mencegah Penuaan Dini

Sumber: