Pencernaan Langsung Membaik dengan Mengonsumsi Minuman Sehat Ini, Yuk Rutinkan

BACA JUGA:Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi Sehari-hari, Dijamin Tenggorokan Gak Sakit Lagi

BACA JUGA:Netralkan Kadar Asam Urat dengan 5 Minuman Sederhana Ini, Cek Apa Saja di Sini

Minuman sehat yang baik untuk pencernaan

1. Smoothie

Minuman sehat yang dapat dikonsumsi yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.

Sehingga minuman tersebut dapat menambah nutrisi dalam tubuh.

Minuman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Bahan yang digunakan pun berasal dari buah-buahan, sayuran, maupun campuran dari keduanya.

Selanjutnya bisa juga menambahkan yogurt rendah lemak, atau susu almond.

Semua bahan tersebut kemudian dicampur dengan air, sehingga bisa menghasilkan minuman sehat dan mudah untuk dicerna tubuh.

BACA JUGA:3 Resep Minuman Herbal Bunga Lawang, Sehat dan Menyegarkan!

BACA JUGA:Cobain Ide Resep Minuman Segar dan Nikmat Ini, Cukup Siapkan Bahan Berikut

2. Kombucha

Minuman lainnya yakni ada kombucha, minuman ini merupakan hasil fermentasi dari teh hitam dan gula dengan memakai bakteri dan ragi. Kemudian difermentasikan selama 8-12 hari.

Minuman ini punya rasa asam dan aroma yang cukup menyengat. Selain itu, kombucha dapat ditemukan di China, Korea, Jepang, hingga Rusia.

Minuman tersebut mampu menjaga kesehatan pencernaan, hal ini karena adanya kandungan probiotik di dalamnya.

Sumber: