Dijamin Bergizi! Ini 5 Resep Makanan Sehat dari Buah Kiwi, Intip Resep dan Cara Buatnya di Sini

Bahan:

• 2 buah kiwi, kupas dan potong dadu
• 1 buah mangga, kupas dan potong dadu
• 1/2 buah nanas, potong kecil
• 1 buah jeruk, kupas dan potong-potong
• 1 sdm madu
• 1 sdt perasan jeruk nipis

Cara membuat:

1. Campurkan semua potongan buah dalam mangkuk besar.
2. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis, aduk hingga merata.
3. Sajikan dingin untuk sensasi yang lebih segar.

BACA JUGA:Kenali 5 Efek Samping Konsumsi Daun Pegagan Berlebihan Ini dan Batasi Asupannya!

BACA JUGA:Dikenal sebagai TOGA, Ini 6 Manfaat Daun Pegagan untuk Obat Herbal, Ampuh Redakan Stres hingga Atasi Nyeri

2. Smoothie Kiwi dan Pisang

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bahan:

• 2 buah kiwi, kupas dan potong-potong
• 1 buah pisang matang
• 1 cangkir yogurt plain atau yogurt rasa vanila
• 1 sdm madu (opsional)
• Es batu (opsional)

Cara membuat:

1. Masukkan kiwi, pisang, yogurt, dan madu ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan tambahkan es batu jika ingin lebih dingin.
3. Tuang ke dalam gelas dan sajikan.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Pegagan untuk Kecantikan, Ampuh Tingkatkan Produksi Kolagen hingga Samarkan Noda Hitam

BACA JUGA:Kejagung Periksa 2 Saksi Terkait Kasus Korupsi Impor Gula di Kementerian Perdagangan

3. Es Loli Kiwi

Bahan:

• 3 buah kiwi, kupas dan iris tipis
• 1/2 cangkir air kelapa
• 1 sdm madu
• Cetakan es loli

Cara membuat:

1. Letakkan beberapa irisan kiwi di cetakan es loli.
2. Campurkan air kelapa dan madu, lalu tuangkan ke dalam cetakan hingga penuh.
3. Masukkan ke dalam freezer selama 4-6 jam hingga beku.
4. Sajikan es loli kiwi sebagai camilan segar.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Pegagan untuk Kecantikan, Ampuh Tingkatkan Produksi Kolagen hingga Samarkan Noda Hitam

BACA JUGA:Kejagung Periksa 2 Saksi Terkait Kasus Korupsi Impor Gula di Kementerian Perdagangan

Sumber: