6 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan hingga Kesehatan Jantung

BETVNEWS - Mengenali manfaat yoghurt untuk kesehatan sangat beragam sehingga mengonsumsi makanan yang satu ini sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:DISUKA Siap Jadikan Kota Bengkulu Sebagai Tujuan Wisatawan

BACA JUGA:7 Pasangan Pengantin di Kota Bengkulu Ikuti Nikah Massal Pemkot

Yoghurt sendiri telah lama dikenal sebagai salah satu makanan fermentasi yang kaya manfaat kesehatan dimana proses pembuatannya melibatkan fermentasi susu dengan bakteri baik yang dapat mendukung kesehatan tubuh. 

Dengan teksturnya yang lembut dan rasa yang khas, tidak heran jika yoghurt menjadi pilihan yang tidak hanya lezat tetapi juga bernutrisi dan banyak digemari oleh orang-orang. 

Yoghurt bisa menjadi sumber protein, kalsium, dan probiotik sehingga yoghurt ini memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh. 

BACA JUGA:Bejat! Ayah Kandung di Bengkulu Tengah Tega Setubuhi Anaknya 3 Kali

BACA JUGA:Kepala Kejaksaan Tinggi Bengkulu Tekankan Netralitas Jaksa dalam Pilkada 2024

Bukan hanya itu, probiotik yang ada di dalam yoghurt dapat mendukung keseimbangan mikroba baik dalam saluran pencernaan, sementara kandungan proteinnya mendukung kesehatan otot dan metabolisme. 

Selain itu, konsumsi yoghurt juag seringkali dikaitkan dengan sejumlah manfaat seperti menjaga berat badan, menyehatkan jantung, dan memperkuat sistem imun.

Secara lebih rinci, berikut manfaat yoghurt untuk kesehatan yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Bupati Kepahiang Sampaikan Nota pengantar RAPBD 2025 Defisit Rp72,6 Miliar

BACA JUGA:Gerakan Seniman Masuk Sekolah Gelar Pameran Seni di Seluma

Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan 

Sumber: