Dapat Mengurangi Morning Sickness bagi Ibu Hamil, Ini Manfaat Jahe yang Ditawarkan Sehari-hari

Besi: 1,6 mg.

BACA JUGA:Teh Hijau Menyimpan Banyak Kandungan Nutrisi, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ratusan Masyarakat Antusias Meriahkan Hari Kesehatan Nasional ke-60 di Kaur

Natrium: 12 mg.

Kalium: 441,7 mg.

Tembaga: 0,48 mg.

Karoten Total: 9 mikrogram (mcg).

Seng: 0,7 mg.

Thiamin (Vitamin B1) : 0,02 mg.

Riboflavin (Vitamin B2): 0,17 mg.

Niasin (Vitamin B3): 3,3 mg.

Vitamin C: 4 mg.

Beberapa kandungan tersebut juga mendukung perkembangan janin ibu hamil dan mampu menurunkan morning sickness.

Tanaman satu ini juga memiliki nama lain yang dikenal dengan Zingiber officinale, selain itu juga kerap dijadikan sebagai obat herbal.

Sumber: