Khasiat Luar Biasa Jambu Kristal untuk Kesehatan, Cek di Sini Ragam Manfaatnya!

Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Jambu kristal diketahui salah satu buah yang paling kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C pada jambu kristal bahkan hampir 2 kali lipat lebih banyak daripada buah jeruk.

Di dalam tubuh, vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus atau bakteri. Oleh karena itu, dengan mencukupi asupan vitamin C setiap hari, tubuh pun tidak mudah jatuh sakit.

BACA JUGA:Mendesak, Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai Ditargetkan Dimulai Desember

BACA JUGA:5 Cara Mengolah Daun Ketumbar Jadi Produk Herbal, Ada Teh hingga Minyak Essensial!

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

2. Mencegah sembelit

Manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh berikutnya ialah mampu mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan tetap terjaga.

Ragam manfaat jambu kristal dalam mencegah atau mengatasi sembelit diperoleh berkat kandungan serat di dalamnya.

Serat pada 100 gram jambu kristal mampu memenuhi sekitar 15% jumlah kebutuhan serat harian orang dewasa.

Serat berperan penting dalam melancarkan buang air besar secara teratur. Di dalam saluran pencernaan, serat dapat memadatkan tinja sekaligus melunakkannya sehingga BAB menjadi lancar.

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Daun Ketumbar untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Ini Dia 4 Efek Samping Beras Kencur untuk Kesehatan

Sumber: