Ketahui Manfaat Buah Semangka di Sini, Baik untuk Kesehatan Gigi

BACA JUGA:Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini 9 Makanan Pemicu Asam Urat dan Kolesterol, Ada Baiknya Dihindari

Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut beberapa manfaat buah semangka yang perlu diketahui.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

1. Kaya nutrisi yang bermanfaat

Dalam kesehatan, manfaat dari semangka tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Sebagai salah satu buah rendah kalori, semangka ini bisa menjadi camilan khususnya di musim panas.

Semangka hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.

Setiap porsi semangka juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium.

Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.

BACA JUGA:6 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Meningkatkan Daya Ingat

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Tingkatkan Kesehatan Hati

2. Sehat untuk gigi

Selain itu, semangka juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi risiko penyakit periodontal.

Ada tanda-tanda penyakit tersebut muncul yakni adanya infeksi, kehilangan gigi, dapat pula berkaitan dengan diabetes atau penyakit jantung.

Cukup dengan memanfaatkan buah semangka sebagai tambahan nutrisi, sehingga bisa mengurangi efek penyakit periodontal.

Sumber: