6 Manfaat Tak Terduga Biji Labu untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur

BETVNEWS - Ada banyak manfaat biji labu untuk kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui oleh orang-orang sehingga biji labu ini seringkali dibuang alih-alih dimanfaatkan. 

BACA JUGA:Kulit Pisang Ini Ampuh Mengatasi Sakit Kepala, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Kusmito: Kemenangan Dedy-Ronny Adalah Kemenangan Warga Kota Bengkulu

Padahal, meskipun ukurannya kecil rasanya yang gurih membuat biji labu mudah dikonsumsi dalam berbagai bentuk, baik sebagai camilan sehat maupun tambahan dalam berbagai hidangan. 

Selain itu, biji labu juga kaya akan nutrisi penting dan menjadi salah satu makanan yang bisa menjadi sumber gizi tambahan bagi tubuh lantaran biji labu mengandung berbagai vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh. 

Kandungan utama yang ada di dalam biji labu seperti magnesium, zinc, zat besi, serta asam lemak omega-3 dimana ragam kandungan ini menjadikan biji labu sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

BACA JUGA:Daun Pisang Dapat Dijadikan Pembalut Luka, Ini Sederet Manfaat yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:APBD Provinsi Bengkulu Tahun 2025 Disahkan Sebesar Rp 2,9 Triliun

Selain itu, biji labu memiliki kelebihan lain, yaitu mudah diolah dan disimpan sehingga membuatnya cocok digunakan sebagai alternatif camilan sehat dibandingkan makanan ringan kemasan yang umumnya mengandung bahan tambahan berbahaya. 

Lantas apa saja manfaat dari biji labu ini untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.

BACA JUGA:Hormati Pilihan Masyarakat Kota Bengkulu, Ariyono Gumay Ucapkan Selamat ke Paslon Terpilih

BACA JUGA:Terlibat Kasus Kekerasan Seksual, Oknum Guru PPPK di Kota Bengkulu Terancam Dipecat

Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan 

1. Meningkatkan kualitas tidur

Sumber: