Jadi Alternatif Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Susu Kacang Kedelai untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Minuman Sehat untuk Meredakan Nyeri Sendi, Ampuh Mengatasi Asam Urat di Tubuh

BACA JUGA:5 Minuman Sehat untuk Meredakan Nyeri Sendi, Ampuh Mengatasi Asam Urat di Tubuh

Manfaat Susu Kacang Kedelai untuk Kesehatan

1. Sumber Protein Nabati yang Baik

--(Sumber : iStockPhoto)

Susu kacang kedelai mengandung protein nabati yang lengkap dan berkualitas tinggi sehingga dapat menjadi sumber protein nabati yang baik bagi tubuh. 

Protein ini dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ.

Oleh sebab itu, bagi mereka yang tidak mengonsumsi produk hewani, susu kacang kedelai menjadi pilihan yang ideal untuk memenuhi kebutuhan protein harian. 

Bukan hanya itu saja, kandungan protein ini juga bermanfaat dalam menjaga energi dan mendukung fungsi tubuh secara optimal.

BACA JUGA:Kenali 9 Tanda Tubuh Terkena Asam Urat, dari Nyeri Dada hingga Sendi, Cek di Sini!

BACA JUGA:Kenali 5 Efek Samping Konsumsi Kacang Kedelai Berlebihan Ini dan Batasi Konsumsinya!

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Rendahnya kandungan lemak jenuh yang ada di dalam susu kacang kedelai membuatnya baik untuk kesehatan jantung. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi susu kacang kedelai secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 

Selain itu, kandungan isoflavon yang ada di dalam susu kacang kedelai juga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sumber: