Jadi Alternatif Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Susu Kacang Kedelai untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Akan Asam Folat, Kacang Kedelai Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Ibu Hamil, Cek Apa Saja!

BACA JUGA:Ampuh Jaga Kesehatan Tulang, Intip Sederet Manfaat Lain Kacang Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

3. Membantu Mengatur Hormon pada Wanita

--(Sumber : iStockPhoto)

Isoflavon yang ada di dalam susu kacang kedelai memiliki struktur mirip dengan estrogen sehingga dapat membantu mengatur hormon pada wanita. 

Oleh sebab itu, susu kacang kedelai sering direkomendasikan untuk wanita yang mengalami gejala menopause, seperti hot flashes atau perubahan suasana hati. 

Selain itu, kandungan isoflavon ini juga dapat mendukung kesehatan tulang, terutama bagi wanita yang rentan terhadap osteoporosis.

BACA JUGA:5 Makanan Rendah Purin , Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Cek di Sini Daftarnya!

BACA JUGA:4 Rutinitas Baik untuk Penderita Asam Urat, Yuk Terapkan!

4. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Susu kacang kedelai juga mengandung serat yang baik untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan. 

Kandungan serat ini dapat membantu meningkatkan pergerakan usus sehingga dapat mencegah sembelit. 

Selain itu, susu kacang kedelai juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Bahan Skincare yang Perlu Dihindari Kulit Sensitif

BACA JUGA:Picu Tophi hingga Batu Ginjal, Inilah 5 Bahaya Asam Urat Jika Tidak Ditangani dengan Baik

Sumber: