6 Cara Mudah Cegah Asam Lambung Naik, Hindari Kebiasaan Tidur Habis Makan!

Stres dapat menjadi pemicu asam lambung, oleh sebab itu penting untuk mengelola stres dengan baik agar dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. 

Hal ini lantaran orang yang cemas dapat menghasilkan lebih banyak asam lambung sementara di saat bersamaan refluks kronis juga dapat memperburuk stres sehingga hal ini menjadi lingkaran setan yang tidak ada ujungnya.

BACA JUGA:6 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan sebagai Obat Tradisional, Atasi Insomnia hingga Detox Tubuh Dari Racun

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Kuota Minyak Tanah 50 KL untuk Penuhi Kebutuhan Warga Pulau Enggano

6. Mengunyah Permen Karet

--(Sumber : iStockPhoto)

Mengunyah permen karet juga dapat membantu mencegah asam lambung naik ke permukaan lantaran gerakan mengunyah permen karet ini dapat merangsang laju pelepasan air liru. 

Oleh sebab itu, kondisi ini dapat membantu mmebuat asam yang terakumulasi di perut dapat tercuci dengan bersih dan lebih cepat sehingga resiko naiknya asam lambung ini akan menjadi semakin kecil. 

BACA JUGA:Kuota Pupuk Bersubsidi untuk Provinsi Bengkulu Tidak Mencukupi Kebutuhan Petani

BACA JUGA:Konsorsium Bentang Alam Seblat Desak Menhut Cabut Izin PT API yang Biarkan Pembalakan Liar

Demikian 6 cara mencegah asam lambung naik yang bisa dilakukan oleh pengidap penyakit ini. Pastikan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, ya! Semoga bermanfaat

Sumber: