7 Minuman Sehat Redakan Panas Dalam, Sariawan hingga Sakit Tenggorokan Dijamin Teratasi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan dan saluran pencernaan. Teh jahe juga dapat membantu memperlancar peredaran darah dan mengurangi rasa panas dalam.

Cara membuat:

• Rebus air dengan irisan jahe segar selama beberapa menit.
• Saring dan tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami.

BACA JUGA:7 Daftar Makanan Sehat Mudah Dicerna Lansia, Aman Dikonsumsi Umur 60 Tahun

BACA JUGA:200.105 Warga Kota Bengkulu Gunakan Hak Pilih di Pilwakot 2024

2. Teh Chamomile

Teh chamomile memiliki efek menenangkan yang dapat meredakan peradangan tenggorokan dan membantu tubuh lebih rileks. Selain itu, chamomile juga membantu tidur lebih nyenyak jika panas dalam menyebabkan gangguan tidur.

Cara membuat:

• Seduh kantong teh chamomile dengan air panas selama 5-10 menit.
• Minum hangat, bisa tambahkan madu untuk membantu menenangkan tenggorokan.

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem Sebabkan Sejumlah Pohon Tumbang di Kota Bengkulu, BPBD Tingkatkan Kewaspadaan

BACA JUGA:Patut Dikurangin! 7 Jenis Makanan Ini Mampu Memicu Jerawat di Wajah Makin Parah

3. Air Kelapa

Air kelapa kaya akan elektrolit yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini sangat baik untuk mengatasi dehidrasi yang sering terjadi pada panas dalam dan membantu mendinginkan tubuh.

Cara menikmati:

• Minum air kelapa segar langsung dari buahnya atau beli yang tanpa tambahan pemanis.

BACA JUGA:Mengatasi Hidung Tersumbat, Ini Manfaat Sereh yang Aman untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hati-hati dengan Kelelahan! Ini 7 Gejala Awal Tubuh Terkena Diabetes, Penting Diketahui Sedari Dini

Sumber: