Menghangatkan dan Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh, 6 Minuman Herbal Ini Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

3. Kunyit Asam

--(Sumber : iStockPhoto)

Kunyit asam merupakan salah satu jenis minuman tradisional lain yang sering dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. 

 

Hal ini lantaran kandungan kurkumin pada kunyit berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi, sedangkan asam jawa memberikan sensasi segar yang menyegarkan tubuh. 

Bukan hanya itu saja, minuman ini juga dapat membantu detoksifikasi dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

Untuk membuatnya, kamu hanya perlu merebus kunyit yang sudah diparut bersama asam jawa dan gula aren, lalu saring sebelum disajikan.

BACA JUGA:5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Salah Satunya Rutin Konsumsi Vitamin C

BACA JUGA:7 Cara Jitu Menyamarkan Kerutan Halus di Wajah, Yuk Coba!

4. Wedang Uwuh

Selain wedang jahe, wedang uwuh yang berasal dari Yogyakarta dan dikenal sebagai minuman herbal yang kaya rempah ini juga cocok dikonsumsi saat musim hujan

Bahan-bahannya meliputi kayu secang, jahe, daun cengkeh, kayu manis, dan pala, yang semuanya memiliki khasiat kesehatan. 

Minuman ini tidak hanya menghangatkan tubuh tetapi juga dapat membantu melancarkan pernapasan dan mengurangi nyeri otot. 

Kamu hanya perlu merebus semua bahan dengan air hingga mendidih, tambahkan gula batu, dan nikmati selagi hangat.

BACA JUGA:Kadis TPHP Provinsi Bengkulu Imbau Kelompok Tani Bentuk Kelembagaan Resmi

Sumber: