Makanan Tempe Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Pencernaan, Cek Manfaat yang Tersimpan Didalamnya

BACA JUGA:9 Manfaat Jamu Kunyit Asem, Bagi Kesehatan Ampuh Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Bawang Putih bagi Kesehatan, Cek di Sini! Ampuh Mengontrol Kadar Gula Darah

Manfaat tempe untuk kesehatan

1. Menjaga saluran cerna

Tempe juga memiliki kandungan probiotik yakni berupa bakteri baik yang bermanfaat menjaga kesehatan saluran cerna.

Bukan hanya saluran pencernaan saja yang sehat, namun kekebalan tubuh pun meningkat.

Hal ini karena 70-80 persen sistem kekebalan tubuh ada di saluran pencernaan.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat lain tempe bagi kesehatan yakni diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Hal ini dapat membantu memenuhi asupan kalsium yang ada dalam tubuh.

Jika asupan kalsium cukup diketahui bisa mencegah perkembangan osteoporosis (pengeroposan tulang).

BACA JUGA:Daun Bawang Ini Baik untuk Ibu Hamil, Dipercaya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaatnya

BACA JUGA:Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Teh Kayu Manis, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Janin

Dalam sebuah studi, menyebutkan bahwa asupan kalsium yang meningkat bisa membantu pertumbuhan dan kepadatan tulang pada anak-anak dan remaja.

3. Menekan nafsu makan

Sumber: