5 Manfaat Kelengkeng Ini Wajib Kamu Ketahui, Baik Untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Bisa Bawa Penyakit! 6 Jenis Hewan Ini Rentan Muncul di Musim Hujan, Dari Nyamuk hingga Tikus

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kelengkeng adalah sumber karbohidrat yang baik dan penting untuk membentuk energi. Mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membantu tubuh mendapatkan stamina yang cukup, serta mengurangi keinginan untuk makan karbohidrat lain, seperti nasi dan roti.

Jadi, jika kamu ingin menambah energi tanpa mengonsumsi banyak karbo, kelengkeng bisa jadi pilihan yang pas.

Dengan rasa manis dan segarnya, buah ini nggak cuma memuaskan selera tapi juga membantu menjaga berat badan.

Makan buah kelengkeng secara rutin bisa jadi cara mudah buat tetap fit dan bertenaga sepanjang hari, apalagi buat yang sedang menjalani diet dan menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Hasil Rekapitulasi Pilgub Bengkulu: Helmi-Mian Unggul di 8 Kabupaten/Kota, Rohidin-Meriani Hanya 2 Kabupaten

BACA JUGA:DPMPTSP Kota Bengkulu Terbitkan 1.278 Perizinan Melalui Sistem Digital

5. Memenuhi Kebutuhan Vitamin Tubuh

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikutnya adalah mampu memenuhi kebutuhan vitamin tubuh setiap harinya.

Sejumlah vitamin yang terkandung di dalam buah kelengkeng yaitu vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 dan Vitamin B3 dapat memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.

Dengan rutin mengkonsumsi buah kelengkeng bisa menjadi cara yang mudah untuk memenuhi kebutuhan asupan vitamin per harinya.

BACA JUGA:Awas! 6 Jenis Penyakit Ini Kerap Muncul Saat Musim Hujan, Mulai dari Flu hingga Penyakit Kulit

BACA JUGA:7 Cara Jitu Menyamarkan Kerutan Halus di Wajah, Yuk Coba!

Sumber: