Bagus untuk Kecantikan Kulit, Yuk Konsumsi 7 Daftar Makanan Berkolagen Tinggi Ini

BACA JUGA:Realisasi PAD Seluma 2024 Berpotensi Tak Capai Target Akibat Lambatnya Pengesahan Perda

6. Telur

Selain daging ayam, ternyata telur juga termasuk makanan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Memang telur sendiri nggak memiliki kandungan jaringan ikat yang bisa kamu temukan pada produk hewani.

Meski begitu, putih telur ini terdapat propolis, yakni jenis asam amino lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen.

Sementara itu, untuk bagian kuning telur ini juga memiliki kandungan kolin dan protein, yang mana bisa diubah oleh tubuh menjadi asam amino non esensial atau juga dikenal dengan glisin.

BACA JUGA:Promosi Budaya Bengkulu Lewat Pasar Betaboer di TMII Jakarta

BACA JUGA:BKN Berikan Apresiasi kepada Pemkot Bengkulu Atas Peningkatan Implementasi NSPK Manajemen ASN Tahun 2023

Tentu aja, glisin ini juga bisa memproduksi kolagen dan sangat diperlukan untuk fungsi tubuh kamu.

7. Tomat

Tomat sebagai sayuran sekaligus buah-buahan ini ternyata mampu memproduksi kolagen.

Tomat memiliki kandungan vitamin C dengan jumlah yang tinggi, dengan begitu tubuh kamu pun dapat memproduksi kolagen secara alami.

BACA JUGA:Pemuda di Kota Bengkulu Dikeroyok Usai Kenalan Lewat Aplikasi Kencan, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Menghangatkan dan Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh, 6 Minuman Herbal Ini Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

Selain itu juga, tomat juga memiliki sifat antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas dan kerusakan kulit.

Itulah dia 7 daftar makanan dengan kandungan kolagen tinggi di dalamnya. Buruan konsumsi untuk merasakan manfaatnya bagi kecantikan kulit. Semoga bermanfaat.

Sumber: