Ibu Hamil Perlu Konsumsi Buah Ini, Aman untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Janin
Ilustrasi. Ibu hamil perlu konsumsi buah ini, aman untuk kesehatan dan tumbuh kembang janin.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Kandungan vitamin B6 pada buah ini dapat mencegah mual dan muntah yang umum terjadi saat masa kehamilan.
BACA JUGA:Begini Cara Membuat Teh Kulit Apel, Cukup 5 Langkah Saja, Berikut 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kaya Asam Lemak Esensial, Ini 5 Manfaat Minyak Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
4 Alpukat
Diketahui buah alpukat dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.
Kandungan seperti vitamin B, C, K, kolin, serat, magnesium, hingga kalium tersebut sangat baik untuk kesehatan bumil.
Berkat kandungan tersebut mampu mencegah mual pada masa kehamilan.
Tidak hanya itu, kandungan yang ada di dalamnya juga mampu meredakankram kaki yang umum terjadi saat hamil.
5. Buah berry
Bukan hanya lemon, berry juga bisa dikonsumsi ibu hamil. Berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti kalium, folat, maupun vitamin C.
BACA JUGA:Baik di Konsumsi Sebelum Tidur, di Cek 6 Manfaat Jahe Lemon untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Efek Samping Kulit Apel Ini Wajib Diketahui, Tidak Selalu Bermanfaat untuk Kesehatan
Kandungan tersebut dipercaya ampuh menjaga tekanan darah, transmisi saraf, kontraksi otot, hingga keseimbangan cairan tubuh. Bahkan bisa juga membantu mencegah anemia ibu hamil.
6. Semangka
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: