Bikin Berat Badan Makin Ideal, Ini 9 Menu Kacang Almond yang Bisa Kamu Coba saat Diet

Manfaat: Merendam almond dapat meningkatkan penyerapan nutrisi, terutama vitamin E dan enzim pencernaan, serta membuat almond lebih mudah dicerna.

Cara Konsumsi: Anda bisa memakannya langsung atau menambahkannya ke dalam smoothie, oatmeal, atau salad.

BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Tinggi dengan 7 Upaya Ini, Diabetes Dijamin Ogah Mendekat

BACA JUGA:Kejuaraan Daerah Bola Voli Kapolda Cup 2024, Tim Putra Bhayangkara Presisi Raih Juara Pertama

3. Almond Panggang

Cara Mengolah: Panggang almond di oven dengan suhu rendah (sekitar 150°C) selama 10-15 menit, tanpa menambahkan minyak atau garam.

Manfaat: Almond panggang memiliki tekstur renyah dan rasa yang lebih gurih, tetapi tetap rendah kalori dan sehat jika tidak ditambah garam atau gula.

Cara Konsumsi: Nikmati sebagai camilan, atau tambahkan ke salad atau yogurt.

BACA JUGA:Plt Gubernur Rosjonsyah Ungkapkan Komitmen Bebas dari Korupsi di Hakordia 2024

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Gelar Tes SKB CASN Kejaksaan RI Tahun 2024 Wilayah Bengkulu

4. Susu Almond

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Cara Mengolah: Blender 1 cangkir almond mentah yang telah direndam semalaman dengan 3-4 cangkir air, lalu saring menggunakan kain saring untuk mendapatkan susu almond yang segar.

Manfaat: Susu almond rendah kalori dan bebas laktosa, sehingga menjadi pengganti susu yang baik untuk diet.

Cara Konsumsi: Gunakan susu almond dalam smoothie, kopi, sereal, atau oatmeal.

Sumber: