Kacang Almond Baik untuk Kesehatan, Ingat Jangan Konsumsi Berlebihan, Ini Efek Sampingnya Buat Tubuh

Beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap kacang almond, yang dapat menyebabkan reaksi alergi serius, termasuk gatal-gatal, bengkak, sesak napas, atau bahkan anafilaksis. Jika ada riwayat alergi kacang dalam keluarga atau jika seseorang mengalami gejala setelah mengonsumsi almond, sebaiknya hindari konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek di Sini 9 Masalah Kulit yang Bisa di Atasi oleh Kacang Almond

BACA JUGA:Warga Kampung Melayu dan Selebar Sampaikan Aspirasi ke Fatmawati

2. Masalah Pencernaan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Mengonsumsi almond dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung, gas, atau diare. Ini terutama disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi. Jika Anda baru mulai mengonsumsi almond, sebaiknya mulai dengan porsi kecil dan tingkatkan secara bertahap.

BACA JUGA:Paling Sering Terjadi, Ini 6 Penyakit Langganan saat Musim Hujan, Flu hingga Diare

BACA JUGA:Catat! Ini 9 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa untuk Kesehatan

3. Risiko Tersedak

Almond utuh dapat menjadi risiko tersedak, terutama bagi anak-anak. Oleh karena itu, penting untuk memberikan almond dalam bentuk yang lebih aman, seperti yang dicincang atau dihaluskan.

4. Berat Badan Berlebih

Meskipun almond sehat, mereka juga tinggi kalori. Mengonsumsi almond dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kelebihan kalori dan, seiring waktu, mungkin berkontribusi pada peningkatan berat badan jika tidak diimbangi dengan pola makan dan aktivitas fisik yang seimbang.

BACA JUGA:Musim Hujan, Waspadai Kemunculan 6 Hewan Ini, Ada yang Bisa Sebarkan Penyakit

BACA JUGA:Musim Hujan Telah Tiba! Siapkan Dirimu dan Jaga Daya Tahan Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini

5. Interaksi Obat

Sumber: