Bisa Berpengaruh pada Tiroid, Waspadai 5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Sayur Kol Ini Bagi Tubuh

BETVNEWS - Penting mengetahui efek samping terlalu banyak mengonsumsi sayur kol untuk menghindari dampak yang tidak diinginkan pada tubuh. 

BACA JUGA:5 Manfaat Sayur Kol untuk Kecantikan, Ampuh Lembutkan dan Ratakan Warna Kulit

BACA JUGA:Ampuh Optimalkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Sayur kol atau kubis ini merupakan sayuran yang masuk ke dalam keluarga tanaman Brassicaceae yang memiliki daun-daun yang lebar dan padat dan sejatinya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. 

Tanaman ini biasanya berwarna hijau namun ia juga memiliki varietas lain dengan daun berwarna ungu hingga merah yang memiliki cita rasa yang berbeda pula. 

Sayuran yang satu ini seringkali ditambahkan ke dalam menu masakan. Namun sayur kol juga seringkali dimakan mentah seperti dalam salad atau sebagai lalapan. 

BACA JUGA:Peringati Hakordia 2024, Kajati Bengkulu Ajak Seluruh Pihak Perangi Korupsi

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Gelar SKD Non CAT Hari Kedua CASN Kejaksaan RI 2024 Wilayah Bengkulu

Sayur kol sendiri menjadi salah satu sayuran yang sering dan mudah untuk ditemui di Indonesia dan dijual di pasaran dengan harga yang relatif murah sehingga tidak heran jika banyak yang mengonsumsinya. 

Sejatinya, sayur kol ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

Kandungan nutrisi tersebut seperti vitamin C, vitamin K, serat, antioksidan, dan juga berbagai kandungan lainnya yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Kantor DPRD Kepahiang Digeledah Jaksa: Belasan Boks Dokumen Disita, 1 Ruangan Disegel

BACA JUGA:Terlibat Perjudian, 4 Warga Bentiring Permai Diringkus Polisi

Namun di saat bersamaan, kandungan-kandungan yang ada di dalam sayur kol ini juga dapat memberikan dampak atau efek samping tertentu bagi tubuh terutama jika dikonsumsi berlebihan. 

Sumber: