5 Manfaat Konsumsi Telur Untuk Kesehatan, Dapat Bantu Dukung Fungsi Otak dan Jaga Berat Badan

BACA JUGA:Sempat Tertunda karena Cuaca, Pertamina Kirim 9 Mobil Tangki BBM ke Pulau Enggano Pagi Ini

5. Membantu Pengelolaan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Telur juga dikenal sebagai makanan rendah kalori namun kaya nutrisi sehingga cocok untuk program diet. 

Kandungan protein dalam telur membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan kalori harian. 

Selain itu, telur juga mudah dikombinasikan dengan berbagai menu sehat lainnya, seperti sayuran, untuk menciptakan hidangan yang seimbang.

BACA JUGA:Kenali 5 Tanda Sakit Kepala Berbahaya, Salah Satunya Sakit Kapala Mendadak

BACA JUGA:Meta AI di WhatsApp Tidak Muncul di HP Kamu? Cek Cara Mengaktifkan dan Menggunakannya di Sini

Demikian 5 manfaat konsumsi telur untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Meski bermanfaat, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti direbus atau digoreng tanpa minyak berlebih agar manfaatnya tetap maksimal. Semoga bermanfaat!

Sumber: