Kaya Akan Antioksidan, Ini 7 Manfaat Kubis Merah bagi Kesehatan Berikut Ini

Pasalnya, kubis merah mengandung senyawa sulforaphane dan anthocyanin yang mampu mencegah kerusakan oksidatif dan berperan sebagai pelindung dari kanker.

BACA JUGA:HUT ke-79 PGRI, Plt Gubernur Bengkulu Dorong Regulasi Khusus Lindungi Guru dari Intimidasi

BACA JUGA:Tak Ada Gugatan, Pelantikan Bupati-Wabup Seluma Terpilih Tunggu Surat dari MK

4. Menjaga Kesehatan Usus

Seperti yang sudah disebutkan di atas, bahwa kubis merah kerap dikonsumsi saat menjalan program diet menurunkan berat badan. Selain itu, kubis merah juga berperan aktif menjaga kesehatan usus.

Pasalnya, kubis merah mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan usus.

BACA JUGA:Kapolresta Bengkulu Bantah Tudingan Buat Laporan ke Polisi Berbayar

BACA JUGA:Bosen Olahan Telur Itu-itu Aja? Cek 4 Resep Ini untuk Kreasi Masakan Telur Lebih Nikmat dan Anti Bosan!

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kubis merah mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tulang, termasuk vitamin C dan K, serta sejumlah kecil kalsium, mangan, dan seng.

Dalam 89 gram kubis merah menta, mengandung sekitar 56% vitamin C, yang berperan dalam pembentukan tulang dan membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan.

Ada pula kandungan vitamin K1 yang berperan dalam menjaga tulang yang kuat dan sehat.

BACA JUGA:2.050 Personel TNI-Polri dan Stakeholder Siap Amankan Perayaan Nataru di Bengkulu

BACA JUGA:Hingga Hari Kedua, Korban Tenggelam di Pantai Kawasan Sumber Jaya Belum Ditemukan

Sumber: