Mitos dan Fakta Kacang Tanah yang Sering Disalahpahami, Benarkah Bikin Jerawatan?

1. Mitos Kacang Tanah Menyebabkan Jerawat

--(Sumber : iStockPhoto)

Mitos pertama yang banyak beredar di masyarakat dan dipercayai adalah kacang tanah dapat menyebabkan jerawat. 

Padahal faktanya, lacang tanah tidak secara langsung menyebabkan jerawat lantaran jerawat biasanya muncul karena faktor hormon, produksi minyak berlebih, atau kebersihan kulit yang kurang terjaga. 

Meski demikian, kacang tanah yang digoreng dengan minyak atau ditambahkan garam berlebihan memang dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang mungkin memperburuk kondisi kulit pada sebagian orang.

Oleh karena itu, konsumsi kacang tanah dalam bentuk alami atau tanpa tambahan pengolahan berlebihan jauh lebih aman.

BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan, Ini 7 Manfaat Kubis Merah bagi Kesehatan Berikut Ini

BACA JUGA:Ampuh Tingkatkan Energi Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain yang Ditawarkan Kacang Tanah untuk Kesehatan

2. Mitos Kacang Tanah Membuat Berat Badan Naik

Mitos lainnya yang banyak dipercayai adalah mitos bahwa kacang tanah dapat membuat berat badan naik. 

Faktanya, kacang tanah memang tinggi kalori karena kandungan lemak sehatnya. namum, lemak ini justru bermanfaat untuk menjaga rasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan.

Oleh sebab itu, mengonsumsi kacang tanah dalam jumlah wajar tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan, asalkan tidak berlebihan dan diimbangi dengan pola makan sehat.

BACA JUGA:Kadis Perpustakaan dan Kearsipan Provinsi Bengkulu: Literasi Berperan dalam Penguatan Karakter

BACA JUGA:Pencarian Hari Ketiga, Korban Tenggelam di Pantai Pulau Baai Akhirnya Ditemukan

3. Mitos Kacang Tanah Berbahaya Bagi Jantung

Sumber: