Hati-hati, Daftar Sayur Ini Bisa Bikin Asam Lambung Naik, Kamu Perlu Hindari

1. Sawi putih

Sayuran yang dapat memicu asam lambung yakni ada sawi putih.

Hal tersebut karena sawi putih memiliki kandungan gula rafinosa yang bisa membuat perut kembung.

Sehingga jika mengonsumsi sayur sawi secara berlebih, dapat mengganggu kesehatan lambung karena perut akan menjadi kembung dan begah.

Terlebih lagi, kadar asam yang ada di dalam lambung dapat naik ke tenggorokan yang menyebabkan rasa mual tak tertahan.

BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Cek Disini!

BACA JUGA:Nanas Madu Punya 9 Khasiat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini!

2. Brokoli

Sayuran yang dapat memicu asam lambung berikutnya adalah brokoli.

Meskipun sayur ini termasuk sebagai salah satu sayuran yang paling diminati oleh banyak kalangan namun ternyata penderita asam lambung tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi brokoli.

Hal tersebut karena brokoli juga mengandung senyawa rafinosa yang bisa membuat berkembang dan memperburuk kondisi asam lambung bagi penderita GERD.

BACA JUGA:10 Manfaat Pisang Batu, Tidak Hanya Kesehatan Juga untuk Kecantikan

BACA JUGA:Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Ini Daftar Minuman yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

3. Bawang bombay

Sumber: