Kecil-kecil Berkhasiat, Ini 6 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Alokasi BBM Subsidi 2025 Diusulkan Naik 25 Persen

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Jeruk nipis juga sering digunakan dalam program penurunan berat badan karena kandungan asamnya yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Dengan metabolisme yang lebih baik, maka pembakaran kalori menjadi lebih efisien sehingga dapat membantu proses penurunan berat badan. 

Selain itu, air jeruk nipis juga memberikan efek kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebihan. 

Dengan mengonsumsinya sebelum makan juga membantu mengontrol nafsu makan sehingga asupan kalori harian dapat lebih terjaga.

BACA JUGA:Ini 6 Ciri Seseorang yang Penuh Percaya Diri, Kamu Salah Satunya?

BACA JUGA:Bagus untuk Kulit, Ini Sederet Manfaat Mengonsumsi Wortel Secara Rutin bagi Kecantikan

6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Asam sitrat yang ada di dalam jeruk nipis juga berperan penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal.

Kandungan senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yang membantu mengurangi risiko pengendapan mineral seperti kalsium. 

Selain itu, mengonsumsi air jeruk nipis secara teratur juga membantu melarutkan batu ginjal kecil yang mungkin telah terbentuk. 

Bukan hanya itu saja, jeruk nipis juga memiliki efek diuretik ringan yang membantu meningkatkan produksi urin sehingga racun dan sisa metabolisme tubuh dapat dikeluarkan dengan lebih efisien.

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Wortel, dari Kesehatan Mata hingga Pencernaan, Cek di Sini!

Sumber: