Anak Usia 1 Tahun Dianjurkan Mengonsumsi Buah Kiwi, Ini Ragam Manfaat untuk Kesehatannya

Anak Usia 1 Tahun Dianjurkan Mengonsumsi Buah Kiwi, Ini Ragam Manfaat untuk Kesehatannya

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan anak--(Sumber Foto: Doc/BETV)

BETVNEWS - Anak usia 1 tahun dianjurkan mengonsumsi buah kiwi asal tidak berlebihan, ini ragam manfaatnya untuk kesehatan. Yuk simak di sini.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Inilah 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Bikin Wajah Timbul Jerawat, Jangan Lakukan Lagi

Mengonsumsi buah kiwi dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anak-anak karena kandungan nutrisi yang kaya dan seimbang.

Buah yang banyak ditemukan di negara New Zealand ini diketahui rendah kalori, protein, dan lemak, tapi kaya akan serat. 

Selain itu, kiwi juga merupakan sumber vitamin C yang baik, sehingga bisa memenuhi lebih dari 80 persen kebutuhan vitamin C harian anak.

BACA JUGA: 7 Rekomendasi Suplemen Peninggi Badan untuk Anak, Ada Scotts Emulsion

BACA JUGA:Hindari 8 Makanan Penyebab Jerawat di Wajah, Buat Breakout Makin Parah

Kiwi mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, bahkan lebih banyak dari jeruk. Vitamin ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan menjaga kesehatan kulit.

Tidak hanya itu saja, buah yang memiliki kulit yang unik ini juga mengandung kalium, tembaga, vitamin K, folat, dan vitamin E.


--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Benarkah Banyak Minum Susu Bisa Bikin Tinggi? Cek Mitos dan Fakta Tinggi Badan Ini dan Temukan Jawabannya!

BACA JUGA:Bukan Cuma Genetik, 7 Faktor Ini Turut Pengaruhi Tinggi Badan, Salah Satunya Kualitas Tidur

Berkat banyaknya kandungan nutrisi tersebut, ada banyak manfaat buah kiwi untuk kesehatan anak.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: