Daftar Makanan Sehat Ini Punya Kandungan Vitamin C, Cek Sekarang

BETVNEWS - Makanan sehat ini diketahui memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sebagaimana vitamin C merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh agar dapat membantu memelihara sel-sel.

Termasuk juga memperbaiki sel yang rusak hingga menjaga kesehatan sistem imun.

Makanan sehat ini diketahui meliputi buah dan sayuran, kamu bisa mengolahnya hingga menjadi sajian yang enak.

Tentunya selain vitamin C, ada kandungan nutrisi lain yang juga membantu menjaga kesehatan tubuh.

Selain minuman, beberapa makanan ini dapat menjadi alternatif kamu untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini 6 Dampak Terlalu Banyak Tidur, Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental

BACA JUGA:Timbul Alergi hingga Gangguan Tiroid, Kenali 6 Efek Samping Daun Kucai Ini bagi Kesehatan

Baik buah maupun sayur, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin supaya tubuh tetap sehat.

Bahkan vitamin C ini bisa juga mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung dan kulit, serta obat anyang-anyangan wanita yang alami.

Dilansir dari laman alodokter.com, berikut beberapa makanan sehat yang perlu diketahui.

Buah yang mengandung vitamin C

1. Jambu biji

Sumber: