Teh Chamomile Punya Manfaat yang Baik bagi Tubuh, Cek Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:8 Manfaat Plum Merah bagi Kesehatan Anak, Ini Tips Menyajikannya untuk Si Kecil

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat teh chamomile yang baik untuk kesehatan.

Manfaat teh chamomile bagi kesehatan

1. Meredakan stres

Diketahui dengan mengonsumsi teh ini dapat meredakan stres dan rasa cemas. Sehingga bisa meningkatkan kadar serotonin dan melatonin yang baik.

Dengan begitu, kamu juga dapat merasakan ketenangan dan relaksasi tubuh. Cukup meminum 2-3 cangkir teh chamomile setiap harinya bisa mendapat manfaatnya.

Perlu diingat, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi teh ini selama periode kehamilannya, Sebab dapat meningkatkan potensi keguguran bagi janinnya.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Plum Merah Punya Manfaat untuk Kesehatan Rambut, Cek Ulasannya di Sini

BACA JUGA:Cek dan Kenali Apa Saja Efek Samping Buah Plum bagi Kesehatan

2. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat teh chamomile diketahui bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Dengan kandungan seperti apigenin yakni antioksidan yang bisa mengikat reseptor yang ada di otak.

Diyakini bahwa kandungan tersebut dapat membuat kantuk dan bisa mengurangi insomnia, hingga gangguan susah tidur yang cukup kronis.

Selain tehnya, bisa juga memakai aromaterapi minyak esensial chamomile sebab memiliki sifat menenangkan.

BACA JUGA:Daun Mangga Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Kontrol Diabetes

Sumber: