Manfaat Kubis Merah untuk Ibu Hamil Ini Sayang Dilewatkan, Cek 7 Khasiat Tersembunyinya di Sini

BETVNEWS - Manfaat kol merah untuk ibu hamil ini sayang dilewatkan, cek 7 khasiat tersembunyinya di sini.

BACA JUGA:2 Orang CJH Bengkulu Tahun 2025 Terkonfirmasi Positif TBC

BACA JUGA:Provinsi Bengkulu Kekurangan Produksi Padi 26.538 Ton di Tahun 2024

Kubis merah adalah salah satu sayuran yang mudah diolah menjadi berbagai menu masakan.

Namun, apakah sayur kubis ini aman dikonsumsi untuk ibu hamil? Jika iya, lantas apa saja manfaatnya bagi calon ibu dan janinnya? 

Jenis sayur kol ini pada dasarnya aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, asalkan diolah dengan benar dan dimakan dalam porsi yang wajar.

BACA JUGA:Baik untuk Kulit hingga Rambut, Ini 5 Manfaat Daun Mint untuk Kecantikan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan, Ampuh Kurangi Stres, Lho!

Sayuran dari kelompok cruciferous tersebut mengandung zat gizi penting untuk ibu hamil, seperti serat, vitamin C, vitamin K, dan folat.

Bahkan, salah satu varietas kol ini mengandung antosianin yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Defisit Anggaran Pemprov Bengkulu Jadi Kendala Pembayaran DBH ke Pemda Kabupaten Kota

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Ketahui 10 Manfaat Kubis Merah bagi Wanita Berikut Ini

Walaupun demikian, tidak semua olahan kubis boleh dikonsumsi ketika hamil. Contoh olahan kubis yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil adalah kubis goreng.

Sumber: