6 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ampuh Turunkan Kolesterol!

BETVNEWS - Masih banyak yang tidak mengetahui manfaat jamur kuping untuk kesehatan tubuh meski jamur yang satu ini memiliki segudang manfaat. 

Jamur kuping sendiri merupakan bahan makanan yang sering digunakan dalam berbagai masakan, terutama di Asia. 

BACA JUGA:Awas! 5 Jenis Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Demam, Salah Satunya Makanan Pedas

BACA JUGA:Ingin Atasi Demam dengan Alami? 6 Pilihan Herbal Ini Bisa Bantu, Cek Apa Saja!

Jamur ini dikenal memiliki tekstur kenyal dan rasa yang ringan sehingga cocok untuk diolah menjadi sup, tumisan, atau campuran salad. 

Bukan hanya itu saja, kandungan nutrisi dalam jamur kuping cukup lengkap, seperti serat, vitamin B, serta mineral penting seperti kalsium dan magnesium. 

Bahkan, jamur ini juga rendah kalori sehingga baik untuk mendukung program diet sehat dan beragam nutrisi ini berperan penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

BACA JUGA:6 Cara Ampuh Atasi Demam dengan Alami, Pastikan Minum Banyak Air Putih

BACA JUGA:6 Gejala Penyakit Demam pada Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Keringat Berlebih Jadi Salah Satunya

Saat ini, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jamur kuping memiliki sifat antioksidan dan antiradang. 

Sifat ini membuatnya efektif dalam membantu mencegah berbagai penyakit kronis sehingga mengonsumsi jamur kuping secara rutin dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat.

Secara lebih rinci, berikut telah BETV rangkum beberapa manfaat jamur kuping untuk kesehatan yang dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Sering Alami Demam Tiba-tiba? Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Infeksi Virus

BACA JUGA:Bisa Menyamarkan Mata Panda, Cukup Pakai Masker Kopi Ini, Cek Manfaatnya

Sumber: