Optimalkan Perkembangan Otak, Cek Manfaat Lain Buah Peach untuk Kesehatan Anak

Jumlah ini setara dengan 12,5 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) serta bagi anak usia 1-3 tahun sebanyak 16 gram per hari.

Serat larut merupakan makanan bagi bakteri baik di dalam usus yang berfungsi memproduksi rantai asam lemak rantai pendek untuk mencegah inflamasi serta beberapa gangguan pencernaan. Kandungan air pada buah peach yang tinggi juga bisa mencegah anak terkena sembelit.

BACA JUGA:Bisa Menyamarkan Mata Panda, Cukup Pakai Masker Kopi Ini, Cek Manfaatnya

BACA JUGA:Hari Korps Wanita Angkatan Laut: Menghargai Peran Perempuan dalam Pertahanan Laut Indonesia

2. Memperkuat Gigi dan Tulang

Manfaat buah peach bagi kesehatan anak yang kedua adalah mampu memperkuat gigi. 

Berdasarkan data dari Fluoride Alert, peach menjadi salah satu buah yang mengandung fluoride atau mineral sehingga bagus untuk memperkuat gigi.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Naiknya PPN Buat Rakyat Makin Sengsara

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Kopi, Dipercaya Bisa Menjaga Kesehatan Liver, Cek Manfaat di Sini

Kandungan fluoride pada buah peach ini tidak hanya berfungsi memperkuat dan melindungi gigi, ia juga mengoptimalkan pertumbuhan anak.

Selain itu, satu cup buah peach mengandung 27 mg fosfor dan 12 mg kalsium. Dua mineral ini sangat dibutuhkan oleh bayi maupun anak di usia 1 tahun untuk memperkuat pertumbuhan tulang dan gigi di usia emasnya.

BACA JUGA:Pantau Kondisi Lampu Jalan, Dishub Kota Bengkulu Evaluasi 51 Unit Smart Pijar Tahun Ini

BACA JUGA:Baznas Berhasil Entaskan 42 Unit Rumah Tak Layak Huni di Seluma

3. Tingkatkan kesehatan mata

Sumber: