Menjadi Sumber Energi, Ini Manfaat Buah Pisang yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Manfaat Garam bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Dapat Mengurangi Nyeri Sariawan, Cek Sekarang di Sini

4. Mengurangi mual saat hamil

Pisang mengandung vitamin B6 yang bisa mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil.

Sementara kandungan kaliumnya juga dapat mengembalikan elektrolit yang hilang akibat muntah.

Hal inilah sebagai ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi pisang.

5. Mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh

Manfaat lainnya, diketahui buah pisang dapat mencegah kerusakan sel dan jariangan di tubuh.

Hal ini berkat kandungan senyawa antioksidan yang dapat melakukan pencegahan kerusakan sel tersebut.

BACA JUGA:7 Minuman Madu untuk Kesehatan, Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

BACA JUGA:Ini 7 Bahaya Minum Madu Setiap Hari, Apa Saja Efeknya untuk Kesehatan?

Hal ini bisa terjadi karena disebabkan radikal bebas, untuk itu dapat pula menurunkan risiko terkena beragam penyakit lain misal kanker.

6. Penurunan berat badan

Sebagai buah yang tinggi akan serat, pisang yang dikonsumsi dapat menurunkan berat badan.

Kandungan yang ada pada serat bisa memberi efek kenyang lebih lama serta menahan nafsu makan, sehingga kamu tidak perlu makan dengan berlebihan.

Inilah kenapa hal tersebut menjadi alasan, bahwa pisang baik untuk kamu yang hendak menjalani program diet supaya dapat menurunkan berat badan.

Sumber: