Jaga Kesehatan Mata dengan 10 Jenis Makanan Ini, Ada Wortel hingga Tomat

BETVNEWS - Mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata penting dilakukan agar kamu dapat menjaga kesehatan mata dengan baik dari dalam tubuh langsung. 

Makanan-makanan ini baik untuk menjaga kesehatan mata seseorang berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:8 Jenis Penyakit Mata yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Astigmatisme

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Ini 7 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini, Perhatikan Asupan Gizi Mereka

Menjaga kesehatan mata tentunya merupakan hal yang sangat penting dan untuk perawatan kesehatan secara keseluruhan. 

Kebanyakan orang seringkali fokus pada pemeriksaan mata dan perlindungan dari sinar UV. Padahal pola makan yang sehat juga memainkan peran krusial dalam mendukung kesehatan mata. 

Nutrisi yang tepat untuk mata tidak hanya membantu menjaga penglihatan yang baik tetapi juga dapat mencegah berbagai penyakit mata dan memperlambat perkembangan kondisi yang sudah ada.

BACA JUGA:Jaga dan Cintai Mata dengan 7 Cara Ini, Jangan Lupa untuk Rutin Periksakan Mata

BACA JUGA:Dapat Mendetoksifikasi Tubuh, Inilah Manfaat Lengkap Bawang Bombay bagi Bumil

Nutrisi ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan lantaran kandungan ini dapat memberikan dukungan yang diperlukan untuk kesehatan mata.

Lantas apa saja jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untukmu dalam artikel berikut ini.

BACA JUGA:Menimbulkan Alergi hingga Picu Masalah Lain, Ini 6 Efek Samping Daun Basil Ketika Dikonsumsi Terlalu Banyak

BACA JUGA:Daun Rempah dengan Segudang Nutrisi, Cek Apa Saja Manfaat Daun Basil untuk Ibu hamil di Sini

10 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Sumber: