Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi Makanan Sehat, Ini 12 Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi

BETVNEWS - Turunkan kolesterol jahat dengan mengonsumsi makanan sehat, ini 12 daftar buah yang aman dikonsumsi, yuk cek di sini.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Herbal Serai, Pilih Sesuai Kegunaan Tubuh! Bisa untuk Relaksasi hingga Redakan Nyeri

BACA JUGA:6 Khasiat Serai untuk Obat Herbal yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Bisa Atasi Hipertensi

Kolesterol tinggi dapat dinetralkan dengan cara yang alami, yakni dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan.

Pasalnya, buah-buahan tersebut mengandung serat dan antioksidan, vitamin esensial, mineral, yang akan membantu mengelola kolesterol.

BACA JUGA:Pernah Alami Nyeri Dada? Bisa Jadi Kolesterol Tinggi, Ini 5 Cara Menurunkan Kolesterol Mudah dan Efisien

BACA JUGA:Pedagang yang Berjualan di Jalan KZ Abidin Kembali Ditertibkan Satpol PP

Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi di mana kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal yang seharusnya.

Batas normal kadar kolesterol di dalam tubuh setiap individu ialah kurang dari 200 mg/dL. Apabila lebih dari itu, sudah di pastikan jika kadar kolesterolmu naik.

BACA JUGA:Inilah 6 Ciri Seseorang Mengidap Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kuku Berwarna Kekuningan

BACA JUGA:Siapa Saja Kelompok Orang yang Tak Boleh Konsumsi Serai? Cek Jawabannya di Sini

Kolesterol tinggi di dalam darah harus segera diatasi, jika tidak dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.

Sejumlah masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkan oleh kolesterol adalah diabetes, stroke, hingga gagal jantung.

Buah-buahan diketahui bermanfaat mengatasi ketika kadar kolesterol ketika sedang naik-naiknya.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: