Aneka Olahan Makanan Sehat, Cocok untuk Penderita Kolesterol, Intip Resepnya!

BETVNEWS - Mulai kini penderita kolesterol harus memperhatikan jenis makanan atau masakan yang ingin dikonsumsi.

Bagi Anda pengidap riwayat kolesterol, ada sejumlah makanan yang boleh dikonsumsi dan ada juga yang pantang untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi Makanan Sehat, Ini 12 Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Terima Pelimpahan Tahap II Pelaku Pengedar Rokok Tanpa Label Peringatan

Tentu saja makanan yang dikonsumsi kerap menjadi perhatian karena apabila salah makan, kedua masalah kesehatan ini bisa kambuh secara bersamaan.

Dari pada membeli makanan dari luar, ada baiknya mengonsumsi makanan yang dibuat sendiri.

Makanan yang dimasak sendiri diketahui lebih sehat karena sesuai dengan kebutuhan yang diinginkan.

BACA JUGA:10 Jaksa Akan Dihadirkan dalam Persidangan Korupsi Pembangunan Puskeswan Benteng

BACA JUGA:5 Resep Minuman Herbal Serai, Pilih Sesuai Kegunaan Tubuh! Bisa untuk Relaksasi hingga Redakan Nyeri

Adapun makanan yang dianjurkan untuk penderita kolestrol ialah sayuran berserat tinggi atau sumber makanan berprotein tinggi.

Sebisa mungkin hindari sayuran atau bahan makanan nabati lainnya yang mengandung purin.

Beberapa resep masakan yang kami sajikan berikut ini bisa kamu coba buat sendiri di rumah, sebab masakan yang dibuat sendiri dinilai lebih sehat.

BACA JUGA:6 Khasiat Serai untuk Obat Herbal yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Bisa Atasi Hipertensi

BACA JUGA:Pernah Alami Nyeri Dada? Bisa Jadi Kolesterol Tinggi, Ini 5 Cara Menurunkan Kolesterol Mudah dan Efisien

Sumber: