Buah Alpukat Bisa Diolah Jadi Makanan Sehat, Cek Manfaat di Sini! Dipercaya Baik untuk Mata

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan saat konsumsi buah alpukat, cek informasi lengkapnya di sini.

Beberapa kandungan yang ada di dalam buah alpukat seperti kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Tak hanya itu, buah alpukat juga punya kandungan karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

Diketahui buah alpukat ini dipercaya dapat menjaga kesehatan mata, hal tersebut berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Buah alpukat menjadi salah satu makanan sehat yang cukup populer, bahkan dapat dimanfaatkan untuk mencegah radang sendi.

BACA JUGA:Kulit Pisang Bisa Dipakai untuk Perawatan Wajah, Cek Manfaat Rincinya di Sini

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Lain Kulit Manggis yang Jarang Diketahui, Ampuh Bikin Awet Muda

Tak hanya itu saja, dengan mengonsumsi buah alpukat dipercaya dapat menjaga berat badan, asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Dengan nama latin Persea americana L, buah alpukat punya rasa yang tak kalah nikmat dari buah lainnya.

Selanjutnya buah alpukat ini tidak hanya dikonsumsi langsung, kamu juga bisa membuatnya menjadi olahan makanan atau minuman sehat.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa manfaat konsumsi buah alpukat sehari-hari.

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Minuman Segar dari Buah Pisang Ini, Mudah Dibuat

BACA JUGA:Susul 8 Orang Lainnya, Ketua dan Waka I DPRD Kepahiang Ditetapkan Tersangka Kasus Korupsi

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan

Sumber: