Tomat Hijau Mampu Menjaga Sistem Pencernaan, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BETVNEWS - Tomat hijau mampu menjaga sistem pencernaan tetap sehat, cek manfaat lainnya di sini.

BACA JUGA:5 Tips Menabung Efektif untuk Pelajar, Mulai Sisihkan Uang dan Tentukan Tujuan

BACA JUGA:Ini 4 Efek Samping Kolesterol yang Perlu Diketahui, Segera Atasi Agar Tidak Terjadi Komplikasi

Tomat hijau adalah salah satu buah yang sering digunakan dalam berbagai macam hidangan. Pada umumnya, orang-orang lebih suka mengonsumsi tomat merah yang sudah matang.

Akan tetapi, kamu juga perlu mengetahui jika tomat hijau juga menyediakan berbagai macam nutrisi yang tak kalah lengkap dari tomat merah.

BACA JUGA:Pedagang Kaki Lima di Pasar Minggu Kota Bengkulu Menolak Pindah, Ini Alasannya

BACA JUGA:Aneka Olahan Makanan Sehat, Cocok untuk Penderita Kolesterol, Intip Resepnya!

Membahas seputar tomat hijau, banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan terlebih untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Berbagai kandungan didalamnya membantu tubuh mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

Sebelum membahas mengenai apa saja manfaat tomat hijau untuk kesehatan, inilah kandungan nutrisi yang terdapat di dalam tomat hijau.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi Makanan Sehat, Ini 12 Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Terima Pelimpahan Tahap II Pelaku Pengedar Rokok Tanpa Label Peringatan

Kandungan Tomat Hijau

• Energi : 24 kkal
• Lemak total : 0.70 g
• Vitamin A : 0 mcg
• Vitamin B : 10.07 mg
• Vitamin B : 20.04 mg
• Vitamin B : 30.70 mg
• Vitamin C : 30 mg
• Karbohidrat total : 3.30 g
• Protein : 2 g
• Serat pangan : 1.80 g
• Kalsium : 5 mg
• Fosfor : 27 mg
• Natrium : 10 mg
• Kalium : 210 mg
• Tembaga : 70 mcg
• Besi : 0.50 mg
• Seng : 0.20 mg
• B-Karoten : 384 mcg
• Karoten total : 384 mcg
• Air : 93 g
• Abu : 2 g

Sumber: