Ini 5 Penyebab GERD yang Perlu Diketahui, Jangan Dianggap Remeh!

Mengonsumsi makanan yang tidak aman sangat fatal bagi penderita asam lambung.

Beberapa makanan atau minuman yang harus dihindari penderita GERD di antaranya yang memiliki rasa pedas, kecut, tinggi asam, berkarbonasi, mengandung alkohol, atau mengandung kafein seperti kopi.

BACA JUGA:Kajati Bengkulu Ikuti Pembukaan Rakernas Kejaksaan RI 2025 di Jakarta Pusat

BACA JUGA:Metode Budgeting 50-30-20, Formula yang Cocok Atur Keuangan Pemula, Gimana Cara Kerjanya?

4. Minum terlalu Banyak saat Makan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kebiasaan yang dapat memicu GERD berikutnya yaitu minum terlalu banyak saat makan.

Penderita GERD dianjurkan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak air saat makan, karena kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan peningkatan volume di dalam lambung.

Akibatnya dapat memudahkan terjadinya refluks atau aliran balik isi lambung ke kerongkongan.

BACA JUGA:Realisasi Investasi Provinsi Bengkulu Baru Capai Rp4,1 Triliun dari Target Rp7,5 Triliun pada Tahun 2024

BACA JUGA:DPRD Provinsi Bengkulu Umumkan Pemberhentian Gubernur dan Wakil Gubernur Periode 2021-2025

5. Berbaring setelah makan

Kebiasaan terakhir yang sering dilakukan dan perlu dihindari adalah berbaring setelah makan karena dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Kebiasaan yang satu ini amat sangat harus dihindari. Selain memicu asam lambung juga dapat memicu sakit pencernaan.

BACA JUGA:5 Cara Mengelola Keuangan untuk Pemula, Jangan Boros!

Sumber: