7 Pilihan Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan, Ringan dan Mudah Dilakukan Sehari-hari

BETVNEWS - 7 Pilihan olahraga untuk menurunkan berat badan, ringan dan mudah dilakukan setiap hari, simak daftarnya di sini.

BACA JUGA:Harga TBS Sawit di Provinsi Bengkulu Capai Rp3.769 per Kilogram, Stabil hingga Akhir Januari

BACA JUGA:Sering Dianggap Sama, Ini 5 Perbedaan Daun Lokio dan Kucai yang Perlu Kamu Ketahui

Obesitas sangat berbahaya, banyak penyakit komplikasi bisa ditimbulkan dari penimbunan lemak yang sudah over ini.

Nah, untuk mendapatkan berat badan yang ideal penting melakukan olahraga. Tidak perlu olahraga berat sebagai pemula, lakukan olahraga ringan diketahui tetap efektif.

BACA JUGA:Perkimhub Seluma Usulkan Pengentasan 2.200 Unit RTLH ke Kemenpera

BACA JUGA:10 Hektar Lahan Eks Replanting Sawit di Seluma Akan Ditanami Jagung

Sebagai tips untuk kamu yang baru memulai diet, pilihlah olahraga yang kami rekomendasikan berikut ini. Beberapa jenis olahraga yang kami rekomendasikan terbilang cukup ringan dan mudah dilakukan.

Berikut daftar olahraga ringan untuk menurunkan berat badan yang dapat dilakukan.

BACA JUGA:7 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan tanpa Diet Ketat, Yuk Terapkan!

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Lokio untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

Pilihan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan

1. Jalan sehat

Salah satu olahraga ringan jitu turunkan berat badan ialah jalan sehat. Jalan sehat atau jalan kaki sehat sangat disarankan.

Sumber: