Cukup Konsumsi Buah Ini, Dipercaya Dapat Menurunkan Kolesterol

BETVNEWS - Ada beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol.

Bukan hanya minuman dan makanan saja, penderita perlu melengkapi asupan hariannya dengan buah-buahan.

Kandungan seperti vitamin esensial, mineral dan antioksidan diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol.

Diketahui orang yang punya kolesterol juga bisa mengalami stroke bahkan serangan jantung, jika tidak segera diatasi.

Inilah pentingnya menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan atau minuman sehat.

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Daging Sapi untuk Kesehatan

BACA JUGA:Sereh Baik untuk Kesehatan, Cek Resep Membuat Minuman Herbal di Sini!

Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, kamu perlu mengonsumsi makanan yang kaya serat larut.

Berkat kandungan yang ada di dalam buah tersebut, kamu bisa mengonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Kolesterol bisa dialami siapa saja, selain menjaga pola makan sehat beberapa buah ini bisa dikonsumsi penderita.

Penderita kolesterol tinggi juga perlu memperhatikan makanannya, sehingga tidak sembarangan mengonsumsi makanan tak sehat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut buah yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Diare

Sumber: