Ibu Hamil Makin Sehat, Ini Manfaat Konsumsi Salad Buah yang Kaya Nutrisi, Cek di Sini

BETVNEWS - Ada banyak manfaat dari konsumsi salad buah yang perlu diketahui, ibu hamil dapat makin sehat.

Makanan dengan campuran buah-buahan ini memiliki berbagai nutrisi yang menyehatkan, dan dapat menjadi menu sehari-hari.

Selain berisi buah segar, beberapa topping dapat disajikan pada makanan sehat salad buah ini, misalnya keju ataupun saus mayo.

Salad buah sangat aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan, sehingga baik untuk ibu hamil.

Tidak hanya segar, salad buah memiliki kandungan yang aman bagi ibu hamil, seperti kalium, asam folat, mangan, vitamin A, B1, B5, B6, C dan E.

Kamu bisa menyajikan salad buah yang enak dan lezat dengan menambahkan beberapa topping.

BACA JUGA:Konsumsilah dengan Wajar, Kenali Efek Samping Ikan Dori bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini

Diketahui salad buah merupakan makanan yang berisi dari berbagai jenis buah pilihan, kamu bisa menyesuaikan isinya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat dari komsumsi salad buah yang perlu diketahui.

Manfaat salad buah untuk ibu hamil

1. Mengontrol berat badan

Salad buah menjadi salah satu camilan yang kerap dimanfaatkan untuk program diet.

Sumber: